Kvinnocirkeln "HELA DIG", i Lund!

Beskrivning av tjänsten

Denna Kvinnocirkel är för Dig som lever i en stressfylld vardag eller som behöver hitta en väg tillbaka efter utmattning/sjukdom, för ett liv med mer energi, hälsa och balans. Kanske har du på grund av stress utvecklat fysiska, kognitiva och känslomässiga symtom? Vanliga symtom som kan kopplas till stress- och utmattningssymtom är ökad oro, ångestattacker, ihållande trötthet, sömnproblem, ilska/irritabilitet, hjärntrötthet med koncentrations- och minnessvårigheter, fysiska besvär som värk, huvudvärk, magproblem m.m. Upplägget för Kvinnocirkeln! Vi ses på Klostergården i Lund, under två timmar, vid sex tillfällen, i en gemenskap av en liten grupp kvinnor. Där vi tillsammans berikar varandra genom att dela med oss om våra livserfarenheter utifrån både kropp, sinne och själ. Vi samtalar utifrån olika teman, som om stress, stressbeteende, återhämtning, sömn, kommunikation, livsregler, om upplevelsen av mindfulnessövningar och om olika sätt att stödja hälsan och allt annat "mellan himmel och jord", över en kopp te och fika. Inför träffarna får Du två sidor med information, som handlar om nästa gångs tema, som Du har möjlighet att läsa om Du vill! Där finns också tips på olika poddar att lyssna på utifrån nästa gångs teman. Du får prova på en Mindfulnessövning varje gång vi ses. Jag som håller i denna Kvinnocirkel heter Annette Löfman, är Socialpedagog, Mindfulnessinstruktör och Näringsterapeut. Är denna Kvinnocirkel något för Dig? Då är Du varmt välkommen att höra av Dig till mig: Du når mig via min e-postadress halsovagvisaren@gmail.com eller via länken "Boka". Bästa Hälsningar Annette