Konsultation

Vid en Näringsterapeutisk konsultation jag ger allmänna råd om hur du kan stödja matsmältning, kroppens avgiftning, minska på inflammationer med

hjälp av kostförändringar, hur du kan använda maten som medicin och vilka tillskott och örter som jag rekommenderar för att stärka din hälsa.

​

Du får speciella råd utifrån dina besvär som t.ex. vid:

• Sömnproblem

• Trötthet, utmattning, koncentrationssvårigheter

• Nedstämdhet

• Hormonella problem

• Huvudvärk

• Högt blodtryck

• Mag- tarmbesvär

• Smärta, värk, domningar

• Låg sköldkörtelfunktion

• Infektion av borrelia, herpesvirus m.m.

• Postcovid

 

Utifrån vilka besvär du har kan jag även ge råd om hur du reducera patogener som ogynsamma virus, bakterier och toxiner med stöd av kost,

tillskott och örter. Patogener och belastning av tungmetaller och toxiner kan vara  ett stort hinder för kroppens självläkande förmåga även om

man äter en sund kost.

 

Jag ger skriftlig information om det jag gett dig råd kring, så att du i lugn och ro sedan kan ta till dig steg för steg av den information jag gett dig.

​

Återhämtning / Medveten närvaro i nuet!

Inför konsultation vill jag att du funderar över hur du har det i ditt liv, får du den tid du behöver för att varva ner och återhämta dig?

För att kunna börja läka är det viktigt för kroppen med återhämtning varje dag. ​Återhämtning är något av det allra viktigaste för att komma till rätta

med stressrelaterad ohälsa och ohälsa generellt. Vid långvarig stress utsöndras mycket hormoner som adrenalin och kortisol, vilket blir påfrestande

för kroppen bl.a.binjurarna, hjärnan och nervsystemet, som kan leda till utmattning, högt blodtryck, minskade serotoninnivåer som bidrar till depression

och sänkt melatoninproduktion som behövs för god sömn.

Om du har behov av mer återhämtning så ger jag dig råd vid Vid konsultationen ger jag dig råd om hur du kan börja praktisera Mindfulness.

​

Jag kommer också att starta ett program i grupp för kvinnor med stress- och utmattningssymtom, för samtal och för återhämtning med medveten

närvaro i nuet!

​

​​

​​

​

​

​